最近，天气是越来越热了，烈日当空，在外面随便走一圈，都快要中暑了，可你能想到，大夏天的，在家里也能中暑吗？
之前有个新闻报道，说淄博有个20多岁的新妈妈，在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。
更离奇的是，她中暑的地点，竟然是在自己家中！
她的家人这样解释，为了坐好月子，防止落下什么毛病，家里就坚决不开风扇、空调，还让这个年轻的妈妈穿长裤长袖，盖着被子在床上躺着。
结果热出问题，送到医院时，新妈妈的体温高达40多度，已经无法与人正常交流了。
经过医生检查，这位新妈妈已经是重度中暑，心脏和肝脏都有不同程度的损伤，虽然医生们极力抢救，但遗憾的是，她最终不治身亡。
我们经常能看见一些因为坐月子而导致中暑的事件，在这背后，是某些坐月子的传统陋习，还在坑害那些新妈妈们。
关于坐月子的旧观念，都对吗？
坐月子这件事，最早可以追溯到西汉的《礼记内则》，这本书将坐月子称之为“月内”，是生产后必须的仪式性行为，已经有2000多年历史了。
从各个角度来看，坐月子可以帮助新妈妈顺利渡过生孩子这段艰苦旅程，完成生理和心理上的转折。
坐月子确实很重要，但有些老人们经常会危言耸听“坐不好月子，就会落下月子病，伴随你一生，折磨你一生”。
再拿一大堆坐月子的旧观念来约束新妈妈，让她们不敢不从，生怕落下什么“月子病”。
但老人家说的旧观念，真的都对吗？
刚刚生产的妈妈身体还比较虚弱，容易出汗，如果周围温度过高的话，会影响她的恢复以及情绪，如果身体里的热量散发不出去，更是可能导致严重的中暑，引起中枢性体温调节功能障碍。
所以，一味地给新妈妈保温是不行的，特别是在夏天，更容易出事。
对于新妈妈来说，吹空调是完全可行的，比电扇更能起到降温的作用，只要在吹空调时注意，不要直接冲着新妈妈吹，空调温度在25摄氏度以上。
如果实在是担心着凉感冒，可以让新妈妈穿宽松的长衣长裤以及袜子，就可以了。
还有通风，通风是为了保证室内空气流通，可以预防传染性疾病，也是很有必要的，建议每两个小时就开窗通风一次，让空气清新。
产妇不能碰水，其实完全没有依据和道理。
新妈妈除了容易出汗外，还有可能排出恶露，所以应该勤换内衣和被褥，清洗身体也是不可避免，但要防止受凉。
关于洗头，水温不能过高或过低，保持一个适宜的温度，洗完后及时擦干或用吹风机吹干，避免被凉气吹。
关于洗澡，产后24小时后可以擦拭身体局部，顺产后1周可以淋浴，剖腹产10至14天后也可以洗澡，控制好水温，注意时间不能太长，防止因为体力不支而摔倒。
另外注意未愈合的会阴及腹部伤口，不要沾水。
关于刷牙，新妈妈坐月子的时候，吃的多，种类又杂，口腔里容易滋生细菌，所以每天都要刷牙，可以用软毛质地的牙刷，并用温来水刷牙，动作要轻柔，避免损伤牙龈。
饭后还要漱口，可以保持口腔卫生。
观念3.产妇该多休息，不能运动
有老人说，坐月子的时候，一定要卧床休息满一个月，才算功德圆满。
但其实并不是这样，要是新妈妈真的这样卧床不起，再加上饮食缺少纤维素，就很容易引起便秘，到时候就是有苦说不出了，关于这一点，可以看看我们以前的文章哦。
此外，长期卧床还容易导致下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞危及生命。
所以，新妈妈在坐月子的时候，可以尝试下床活动活动，好处可不少，有助于体力增长，促进食欲，恢复身材等等。
一般在产后第3天开始，就可以在家人的帮助下下床活动啦。
这里的活动可不是参与家务体力劳动，而是一些适合新妈妈的瑜伽、普拉提或是产后体操，
坐好月子，才能更好地继续人生的新篇章，才能更好地投入到宝宝的成长事业里去，希望每位妈妈都能摒弃坐月子的错误旧观念，健健康康地完成产后恢复。
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