妇科疾病的频发，谁也不愿意长期忍受疾病的困扰。看着老公越来越冷淡的脸，多少女性偷偷落泪。被众多妇科疾病困扰的女性，特别是多囊卵巢，这种疾病不但会加速女性衰老，对于女性的生育也是一个严峻的考验的，因此说对于多囊卵巢这种疾病是一定要积极的进行科学的治疗的，那么，多囊卵巢患者怎么做才能正常怀孕呢？对此，南京太乙堂杨穆君主任为您做了详细的解答。
多囊卵巢患者怎么做才能正常怀孕呢？
（1）规律饮食很重要，不要饥一顿、饱一顿，拒绝美食诱惑，最好少吃零食。
（2）以粗粮代替精粮，减少摄入碳水化合物可以使血循环中胰岛素降低、改善血脂。减肥初期可在短期内严格控制碳水化合物摄入达到快速减肥作用，但不能长期低碳水化合物饮食，因为这样反而对脂代谢有害。
（3）选用血糖指数低的饮食可以改善胰岛素抵抗，避免一次性摄入大量高糖指数饮食。
（4）增加纤维饮食摄入，纤维饮食可以减慢碳水化合物消化，改善胰岛素抵抗；如果遇到酷爱的高糖指数食物，少量摄入的同时摄入大量的纤维饮食，可降低其血糖指数。
（5）适量高蛋白饮食可以防止瘦组织群减少，增加运动后肌肉量，所以不吃荤只运动的观念是错误的，而且建议早餐摄入高蛋白，不仅可增加饱腹感，而且不容易增重。
查看全文
