产后漏尿会自然好吗 产后这样做好的会更快

产后漏尿会自然好吗

产后漏尿实际上是大多数女性都会遇到的情况，但是这种情况是正常的所以大家也不要过于紧张，一般女性生产过后都会出现压力性尿失禁，但是因为女性体质的不同有一部分女性随着身体的恢复都会自愈，但是还有一部分女需要根据自身的情况选择通过手术和非手术来治疗。所以产妇平时要注意日常卫生，每天定时用温水清洁外因预防细菌感染，不然引起尿路感染还会让漏尿现象更加严重。

实际上一部分产妇的小便失禁随着时间的推移是可以自愈的，但是不是所有的产妇都能自愈，还有一部分产妇需要通过后期的训练才可以有所缓解，小便失禁其实就是我们所说的盆底肌受损形成产后漏尿，所以我们也可以通过凯格尔运动来改善，首先需要放松全身肌肉呼吸顺畅，然后吸气收缩盆底肌3秒钟，每次收缩一次10秒，每天十次。也可以通过针灸刺激盆底肌来帮助肌肉回弹，一周针灸2-3次，也可以达到很好的效果。

需要注意的是，针灸治疗虽然有效，但是不要依赖，以免对生殖系统有所损害。