月子春天夏天能吃什么水果 这些水果食用有助于身体恢复

春天坐月子水果推荐：

1、香蕉：里面富含有大量的纤维素和铁元素，能够起到补气血、通便润肠的作用，因为长时间卧床之后，女性的肠道功能会比较差容易出现便秘，所以适当的吃香蕉能够很好的缓解，同时还能够很好的补充人体血液。

2、苹果：在苹果里面有很多的果酸、维生素以及果胶等成分的存在，能够很好的改善产妇低血糖、胆固醇等问题，避免妊娠高血压综合征、糖尿病等问题的恢复。

夏季坐月子水果推荐：

1、猕猴桃：带有非常丰富的维生素C成分在里面，有通乳、利尿、解热等多方面的效果，能够强化个人免疫系统帮助身体恢复，尤其是对剖腹产患者恢复有突出效果。

2、木瓜：木瓜的营养成分主要有糖类、蛋白质、膳食纤维等，还可以刺激母乳分泌。

月子春天夏天的时候可以吃的水果就有上述几种，至于是不是需要加热的话，还是看个人身体，正常情况下春夏温度还是比较高的，可以直接食用常温水果。