春天坐月子吃什么好 吃什么不容易发胖

坐月子是每个生宝宝的女性必须经历的时间段，而且坐月子期间是非常重要的。不仅生活上有许多注意的事项，饮食上也是有许多要注意的。很多女性在春天生孩子，那么春天坐月子。怀孕期间都是容易变胖的，即使生下了孩子，月子期间也是有点微胖的，那么春天坐月子吃什么好，春天坐月子吃什么不胖呢？

春天坐月子其实是有很多食物可以吃的。很多产妇在月子的时候都不敢吃水果，因为水果很凉，吃了后怕对自己的肠胃不好，还会引起宝宝的腹泻。但是有很多水果坐月子期间是可以吃的，比如草莓、苹果、香蕉等等，这些水果吃了对身体好，而且吃了也不会胖，同时对产妇的身体有很好的康复作用，另外营养成分非常高。不过在吃的时候一定要用开水烫一烫，温热的时候才可以吃。

月子期间还可以适当吃一些白萝卜，产妇在月子期间适量吃一些白萝卜，不会引起发胖，吃白萝卜可以避免产妇便秘、上火，白萝卜有促进消化和防止便秘的功效。白萝卜有着另外的称呼叫小人生，它的营养物质是非常丰富的。

月子期间吃白菜也是不错的选择，不会让产妇变胖，还能让气血越来越好。白菜含有丰富的纤维素以及维生素，不但有很好的下奶作用，还能补充产妇生孩子期间流失的营养。

女性月子坐好了，不仅能让身体更好的恢复，还能补充产妇在生孩子期间流失的营养。