坐月子能吃不辣的烧烤吗 忌吃原因有这些

坐月子能吃不辣的烧烤吗

坐月子不可以吃烧烤。即便是没有放辣椒的烧烤，虽然看起来没有刺激，但是，烧烤食物放了孜然、鸡精、酱油等许多浓重的调味料，这些调味料一样会影响到分泌出来的乳汁味道，从而给婴儿哺乳造成影响。

食物在烤制的过程中，容易烤焦，一旦食物烤焦就会产生致癌物，对于产妇的健康将会造成直接的影响。食物烤制过程中营养成分大量流失，无法给正在坐月子、需要营养的产妇带来好处。而且因为是烧烤的关系，食物变得非常热气，容易给产妇带来上火的问题，让产妇出现口腔溃疡、便秘等不适。

产妇为了自己身体健康着想，尽量不要吃烧烤，如果想要吃烧烤，至少要等到哺乳期结束再吃。坐月子要选择营养均衡的食物，可以多喝滋补的汤汤水水，通过它们来帮助身体增加营养，加快修复。