产妇为什么不能吃土豆 产后为什么不能吃柿子

05-21阅读:67大字

大家应该都吃过土豆、柿子、白菜、青菜等常见食物,生活中不少小孩子和大人都爱吃土豆。但有些人听说产妇不能吃土豆和柿子,这是为什么呢?一起来了解下吧。

大家应该都吃过土豆、柿子、白菜、青菜等常见食物,生活中不少小孩子和大人都爱吃土豆,土豆中含有许多营养成分,吃一些对身体不仅没有害处,还有诸多好处。不过有一些食物并非人人都适合吃,其中有的产妇身体还处于恢复阶段,饮食更不可随意,那么产妇为什么不能吃土豆,产后为什么不能吃柿子?

产妇为什么不能吃土豆 产后为什么不能吃柿子

产妇虽然有一些东西不可以吃或是多吃,但土豆是能吃的一种,土豆中含有大量优质纤维素、维生素B1、维生素B2维生素B6等,有助于肠道消化,适当吃一些土豆对产后便秘也有缓解作用,而且土豆中脂肪含量比较少,产妇吃了也不用担心发胖。

只是产妇不可以吃带皮的土豆,土豆皮中有一种物质——龙葵碱,这是有毒的,摄入太多含有龙葵碱的东西会引发急性食物中毒。还有注意的是土豆中含有较多淀粉,产妇吃太多土豆容易出现胀气,因此无论是产妇还是其它人都需要控制每次食用土豆的量,千万不要直接将土豆当主食来吃。

另外,产后女性尽量少吃柿子,柿子味甘性寒,吃太多对产妇身体健康会造成影响,还容易引发消化不良,甚至影响奶水分泌。同时要注意的是气虚体弱的产妇不适合吃柿子,而且柿子不适合与等蛋白含量高的食物一起吃,很容易导致结石,不利于产后妈妈身体的健康。

查看全文
热门内容