产后百天为什么不能吃蒜
产后百天其实产妇能够少量吃点大蒜的,只要吃得不多,也不经常食用,一般不会造成太大影响。而不建议产妇吃大蒜,主要是产后很多女性会母乳喂养宝宝,哺乳期间的饮食要特别注意,不然饮食不当会直接影响到胎儿发育。
产妇不吃蒜,可能考虑到蒜属于辛辣燥热之类的食物,产后妈妈吃了可能产生湿热现象,引起上火、口生疮、大便干燥等问题,对产妇以及宝宝都不好,因此才不建议产妇产后哺乳期吃大蒜。
产妇在月子期间肠胃不是特别好,特别是刚刚生下宝宝不久,建议喝点米粥或吃点面条,不用担心会刺激到肠胃,等到肠胃功能逐渐恢复再吃一些其它东西。当然烹饪食物过程中油是不可少的,生活中常见的食用油有花生油、玉米油、菜籽油等,口味不同,选择炒菜的食用油也会有所不同,而菜油有不少家庭都再用,它的味道很香,而且菜油里不含有太多胆固醇,很安全健康,很适合产妇食用。
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