女性朋友想要补肾可以用枸杞泡水喝,其实枸杞的作用有很多,比如养肝明目,补肾气,补血气等等,尤其是对肾虚有很好的功效。不过我们在用枸杞泡水喝的时候,最好先用温水把枸杞清洗一遍,这样就不会把一些脏东西喝进去了,还有大家要用开水泡枸杞,倒入开水后记得盖盖子闷十分到二十分钟左右,这样喝的时候口感会更好。
当然除了可以喝枸杞水外,我们还可以泡莲子水喝,莲子具有补肾滋阴,健脾,安神的作用,一般取适量的莲子,用开水冲泡,等到香气上来以后就可以喝了。
女性肾虚可是件大事,因为有些女性由于长期的肾虚,不仅脸上长了黄褐斑,黑眼圈,还出现了腰酸背痛,脱发的症状,所以一旦出现肾虚大家要及时治疗,闲来无事的时候可以泡枸杞或是莲子补一补肾气。
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