1、糯米金樱粥
食材：金樱子，糯米，白糖。
做法：糯米提前泡发一个小时，金樱子洗干净放入小锅中煎煮直至浓汁，然后盛出备用。把泡好的糯米再清洗一两遍，放入加水的砂锅中，用大火煮到开花加入金樱子水，接下来把粥熬到浓稠状关火，最后加入适量的白糖调味即可食用。
功效：糯米健脾温胃，金樱子缩尿止泻，两种食物配合食用有补肾，缓解夜间尿频的功效。
2、猪小肚汤
食材：猪小肚，陈皮，莲子肉，芡实，田七，陈皮。
做法：猪小肚清洗干净，切成小块放入炖盅中，加入二十克的莲子肉，芡实，六克的田七片和半个陈皮，大火烧开后转小火慢炖，炖到食材熟透后加点食盐调味即可。
功效：补脾气，固肾气，散瘀缩尿。
想要通过食疗方法改善一下夜尿多肾虚的女性朋友可以试试以上这两种方法，如果经过长时间的治疗夜尿多的症状还是无法缓解，最好还是去医院检查一下，以避免耽误病情诊治。
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