坐月子可以蒸什么水果吃 月子餐蒸水果做法推荐

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产妇坐月子期间是应该吃些水果的,但生吃担心水果比较寒凉,担心对身体不好,就想蒸熟食用。那么,坐月子可以蒸什么水果吃呢?一起来学习下吧。

产妇坐月子期间是应该吃些水果的,但生吃担心水果比较寒凉,担心对身体不好,就想蒸熟食用。那么,坐月子可以蒸什么水果吃呢?一起来学习下吧。

坐月子可以蒸什么水果吃 月子餐蒸水果做法推荐

如果火龙果是要蒸着吃的话,做法是非常简单了,将火龙果剥皮切成块状之后,放入锅里隔水蒸大约5分钟即可。蒸了的火龙果味道是没有生吃火龙果那么酸,其甜味也会有所增加。有些人刚开始吃蒸火龙果会不习惯,等慢慢适应了就不会有这方面问题了。

水果羹做法

材料:苹果、雪西瓜橙子桃子木瓜葡萄、奇异果、香蕉冰糖、藕粉等。

1、将所有的水果洗干净,削皮去皮之后,再切成小丁状,放在一个碗里混合备用。

2、藕粉放入一勺子的凉白开稀释。

3、锅里面放入足够的水烧热后,放入冰糖,然后根据水果的难煮程度依次加进去煮,像香蕉、葡萄等易煮熟水果就留到最后放。

4、等水果煮沸了后捞出,水中放入之前糊状的藕粉,一边煮一边搅拌,大约煮一分钟让藕粉变色,再将所有的水果丁倒入进去,然后搅拌下即可出锅了。

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