剖腹产后第五天吃什么 如何吃更健康

剖腹产后第五天吃什么

剖腹产第五天可以喝黑鱼豆腐汤。黑鱼和豆腐有着丰富的营养，做成汤水能够促使产妇伤口的愈合，还能调节内分泌系统。产妇需要给宝宝母乳哺养，所以还可以喝甜酒鸡蛋汤，能够增加产妇分泌乳汁，达到催奶的效用。产后还需要多补充脂肪，才能使剖腹产伤口愈合快。鱼油中含有丰富的脂肪酸，而且还具有抗炎作用，对术后伤口愈合有一定帮助，所以产妇可以多吃。

剖腹产后产妇的饮食要以清淡易消化为主，早餐可以喝点白米粥，午餐可以喝美味的鱼汤，或者也可以配点青菜和面条，能够增加饱腹感；晚餐就可以吃小白菜炒木耳，再配上加了几粒红枣的白米粥。葡萄糖能够满足人体的正常能量，所以产妇可以多吃糖元素较多的食物，例如水果，能够满足母体对呀维生素的需求。

产妇在生产的过程中失血较多，因此产后需要大量补血。香蕉含有丰富的纤维素和铁质，多吃香蕉具有通便补血的作用，因此产妇可以多吃香蕉，还能够预防婴儿贫血。