婴儿吃西兰花的功效与作用 宝宝吃西兰花有什么好处

08-03阅读:136大字

婴儿吃西兰花的功效与作用?婴儿到了七八个月可以开始添加西兰花辅食,里面富含多种营养物质,其中包括高含量的维生素C,能够提高宝宝免疫力和促进牙齿的发育。

婴儿吃西兰花的功效与作用?婴儿到了七八个月可以开始添加西兰花辅食,里面富含多种营养物质,其中包括高含量的维生素C,能够提高宝宝免疫力和促进牙齿的发育。

婴儿出生满6个月以后,吃母乳或人工配方奶粉所摄入的营养物质,已经无法满足婴儿身体成长所需,从此时开始婴儿需要接触不同的食物,来增加营养摄入,西兰花是一种常见的蔬菜,最近有妈妈问,婴儿可以吃西兰花吗,以及婴儿吃西兰花的功效与作用有哪些?

婴儿是可以吃西兰花的,因为西兰花富含多种营养物质,其中西兰花维生素C含量是非常高,维生素C可以帮助婴儿增强体质,提高免疫力,抵抗外界病原体入侵,同时还可以起到促进婴儿骨骼和牙齿的生长发育的作用。

西兰花富含优质蛋白和氨基酸,这些营养物质对脑细胞的发育是非常有好处的,有助于婴儿智力发育,提高记忆能力,同时西兰花含有较多的膳食纤维,可以刺激胃肠,促进胃肠蠕动速度,提高胃肠能力,加强消化吸收,有助于排便。

妈妈如果要给婴儿吃西兰花,首先要选购新鲜的,以颜色浓绿鲜亮,手感较沉重,球体表面无凹凸、整体有隆起感,花蕾紧密结实的为佳。西兰花煮之前要彻底清洗干净,避免残留农药和小虫,之后用水将西兰花煮熟,再做成泥状或碎末状,就可以给婴儿吃了。

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