2岁宝宝能不能吃龙眼

大家对于龙眼一定不会陌生，这是大家经常见到的水果，它不仅味道非常的甜美，而且还有很好的滋补作用。由于吃龙眼对于身体健康有很多好处，因此不少家长也想给孩子吃一些。那么，2岁宝宝能不能吃龙眼呢？

2岁的小宝宝是能吃龙眼的，不过却不能够吃的太多，否则就非常容易上火。在龙眼里面有很多葡萄糖，而且可以直接被人体吸收，它还含有蛋白质、铁、钾等有益元素。适量给宝宝吃龙眼，能给孩子补充很多营养。

吃龙眼能够补血安神、益脑养心，尤其适合因为神经衰弱，而出现了心慌心悸、头晕失眠症状的人食用。此外，在龙眼里面有脂质、果糖以及蔗糖，可以快速的缓解低血糖症状。小宝宝吃龙眼，还可以起到益智补脑的作用，对孩子发育很有好处。

由于龙眼里面有很多葡萄糖、蛋白质以及铁质，而这几种元素可以促进血红蛋白合成，能够提升血液的总容量。所以大家经常吃一些龙眼的话，便可以促进造血功能，并且能够缓解血虚、气虚等症状。它经常都会被当作病后复原、神经衰弱人群的保健品。