2岁内宝宝能不能吃菠菜

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2岁内宝宝能不能吃菠菜?菠菜是餐桌上常见的绿叶菜,有补血功效,并且好吃很多人都爱。那2岁内宝宝能不能吃菠菜?

2岁内宝宝能不能吃菠菜

有些小孩比较挑食,青菜水果都不吃,只爱吃肉而有些小朋友刚好相反,只爱吃青菜,不吃肉。其实这样挑食都会让父母头疼,因为宝宝还在发育,应该补充足够的营养,才能满足身体的各种营养需求。那么两岁的宝宝可以吃菠菜吗?

1、可以吃菠菜的。两岁宝宝牙齿基本都长了很多,咀嚼能力也越来越好而对于宝宝的饮食,也可以更加多样化。菠菜本身含有很多微量元素,特别铁含量很高,如果宝宝贫血的话,可以多吃点。即使没什么问题,在平常也可以多吃点菠菜,补充铁元素。

2、吃菠菜的禁忌。菠菜虽然铁含量高,但是在食用的时候,应该要注意不能和下面的几种食物一起吃。例如菠菜不能和豆腐、牛奶一起吃,因为菠菜里面有草酸,容易影响豆腐和牛奶中钙质的吸收。另外吃菠菜,也最好不要吃黄瓜、黄豆等食物。

其实两岁宝宝的话,平常想吃什么都可以吃,只要不是难消化或者不容易吞咽的食物,都可以让宝宝尝试,这样才能做到摄入的营养种类丰富,对于宝宝的发展也有很大的好处。

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