大多数妈妈在照顾宝宝时，会多加注意宝宝的饮食方面，由于宝宝的肠胃功能以及消化系统没有完全成熟，不能随便食用食物，不然会造成宝宝的身体出现不舒服的情况。那么，一岁的宝宝能不能吃鹅蛋吗？
宝宝在一岁的时候是可以吃鹅蛋的，对宝宝的身长发育有一定的益处。鹅蛋含有比较多的蛋白质，是组成身体组织和细胞的组成物质，所以鹅蛋能帮助身体受损的组织和细胞以及补充身体需要的营养物质。鹅蛋还有比较多的脂肪，其卵磷脂含量也比较高，对身体的神经和脑部系统发育有好处。
宝宝吃鹅蛋对身体的记忆力有增加的作用，还能预防老年痴呆症。鹅蛋含有的软磷脂，具有降低身体血液的血脂，促进大脑的发育，保护心脏器官的作用。无论是老人还是宝宝食用鹅蛋，对身体都是有好处的。
鹅蛋含有比较多的矿物质，容易被人体吸收，特别是生长发育的宝宝，具有比较好的作用和功效。鹅蛋中的蛋黄含有硫氨素，比较多的维生素以及核黄素等营养成分，对于孕妇来说，也可以食用鹅蛋来补充身体需要的营养物质。
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