每个女性怀孕后身体都会出现各种孕期症状，随着胎儿的成长而发生变化，特别是在孕晚期，多数孕妇都会出现脚抽筋，脚水肿，腰酸背痛，便秘等等症状发生。女性怀胎十月是很辛苦的，在孕期还要担心宝宝是不是健康发育的，有没有先天性疾病等等，作为孕妈，只要宝宝平安健康出生就心满意足了，什么辛苦都值得的。
26岁的娇娇现在已经怀孕35周了，随着胎儿的成长肚子越来越大，心里还默默的想着快点卸货，让宝宝健康的出生。但是在前几天的产检中，医生告知胎儿有点缺氧，不过不是很严重，但平时在家要多注意数胎动，因为医生的这句话，让娇娇很焦虑，又很担心胎儿健康，马上问医生为什么会这样？医生了解娇娇的日常生活习惯后就知道是什么原因造成胎儿缺氧了。就是因为娇娇每次上厕所时间太长，加上在厕所蹲太久了导致的。娇娇这时才意识到，但也没办法，到了孕晚期，便秘越来越严重，导致娇娇经常每次上厕所都要蹲很久。然后医生就跟娇娇说：孕晚期的孕妇上厕所时谨记“三不要”，避免胎儿缺氧。
1.上厕所时间不能太长。
孕妇到了孕晚期的时候，肚子已经很大了，如果上厕所的时间太长的情况下，胎儿会受到挤压，很容易导致胎儿缺氧。也有一些孕妇是很容易便秘的，上厕所的时间会更长，还会一边玩手机一边上厕所，这种做法是错误的，因为厕所的细菌是最多的，孕妇不能长时间待在厕所。
2.孕妇不要用蹲厕的。
孕妇到了孕晚期，如果经常性去蹲厕的情况下，胎儿很容易缺氧，还会挤压宝宝，另外，孕妇用蹲厕时间太长，起来的时候会容易发生头晕，如果站不稳，会很容易摔倒弄伤胎儿就不好了，所以，孕妇不要用蹲厕。
3.孕妇避免在公厕上厕所。
通常外面的公厕卫生都是很差的，人来人往比较多，细菌也很多，很容易传染病菌的，更何况外面的公厕不是每时每刻都有人搞卫生的，地面水也比较多，很容易滑倒的，导致孕妇早产或流产。
所以，孕妇到了孕晚期上厕所时谨记“三不要”，避免胎儿缺氧。
