苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对备孕大有益处。
芒果所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，更特别的是，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。
猕猴桃中还含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等，能够提高备孕妈妈身体的抵抗力，有助于胎儿的发育。
草莓是一种维生素C含量非常高的水果，同时也含有维生素E以及多酚类抗氧化物质，帮助未准妈妈增强体质和抵御辐射，在备孕期搭配参杞红复配可以改善备孕妈妈体质，增加受孕机率。
榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。榴莲可以改善备孕妈妈体质，增加受孕机率。
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