恐惧情绪并不是一无是处,除了安抚,父母要让孩子学会与恐惧相处

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可朋友带女儿馒头去看儿童剧,馒头却在展厅里哭着要走,吓成了泪人。看着女儿害怕的样子馒头妈有点心疼,但这钱也花了,一走就是两张票,馒头妈想着要不再安抚孩子再看看,“你看到恐龙下面的角了吗,那是叔叔阿姨装扮的,他…

原标题:恐惧情绪并不是一无是处,除了安抚,父母要让孩子学会与恐惧相处

你为什么会带孩子去看儿童剧呢?我想很多家长都会抱着这么一个理由,为了让孩子感受舞台美,并且能够娱乐孩子。

可朋友带女儿馒头去看儿童剧,馒头却在展厅里哭着要走,吓成了泪人。

当表演正式开始,周围的灯光暗淡了下来,舞台上追光灯照到的地方出现了几只演员装扮的恐龙。

开场前还和我家儿子有说有笑的馒头,变得异常安静,我们都以为他是被舞台效果和人物吸引住了。

不久她就开始往馒头妈的怀里靠,伸出手要妈妈抱,再一会儿小姑娘就突然哭了起来。

这一哭让馒头妈慌了神,“怎么了呀?小声点别吵到别人了”,一时不知道该先安慰孩子还是先阻止孩子。

馒头把脸侧向妈妈,闭着眼,一只手指向舞台,抽泣着说:“我想回家,妈妈,我不想看大恐龙!”

看着女儿害怕的样子馒头妈有点心疼,但这钱也花了,一走就是两张票,馒头妈想着要不再安抚孩子再看看,“你看到恐龙下面的角了吗,那是叔叔阿姨装扮的,他们只是穿了一个外套。”

是小馒头头也不敢抬,又怎么还会去仔细观察呢?不停地哭着要回家。

没办法,为了不影响到别人,馒头妈只好带女儿出了剧场。

小孩子有些恐惧总是让大人摸不着头脑,又好气又好笑。

但恐惧也是人情绪中的一部分,教会孩子如何与恐惧相处,也是帮助他们认识这个世界的一种方式。

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一些小恐惧是孩子最初抵抗世界风险的工具。适当的恐惧所带来的压力,能促进肾上腺素的分泌,这能帮助孩子在感到有异样时快速地做出“止步”的反应 ,若此时恰好面临着真正的危险 ,就可以躲过致命的伤害。

但就像硬币有两面,恐惧也有它的另一面 。

它有时也会向孩子释放一些错误的信号,让孩子错误评估了眼前状况,即使在一些安全的状况下也因为不安而退缩 。

这样的恐惧过多时,孩子会常常感到焦虑,错过尝试新事物的机会 ,同时也无法体会到战胜恐惧后才会积累的成功经验 。

当孩子出现恐惧情绪时,父母能快速想到的最直接的方法,就是安抚。

安抚常能让孩子在眼前的不安中,寻求到一些安全感,有助于他们恢复平静。

但孩子在外对安抚越依赖,越抗拒通过自己内心的力量去跨越恐惧。

如果半途而废,遇困难就躲,成为他们对抗恐惧的唯一办法,也会造成孩子的习惯用自我否定的方式来解决问题。

若在特殊情况下采取了安抚的方式(比如馒头妈在剧场中的妥协式安抚,有一部分原因是怕影响到他人),也要在平时慢慢地引导孩子学会与恐惧相处。

记得一期《妈妈是超人》里,贾静雯看到女儿咘咘竟然被家里的扫地机器人吓到后退,贾静雯虽然无奈又好笑,还是非常耐心地陪着女儿去做“挑战”。

她先把好吃的放在机器人上,仍任由扫地机器人满屋“跑”,见女儿想吃零食却害怕着不敢向前,却直嚷着要“妈妈抱抱”,想获得一些安慰。

贾静雯便走到离女儿有一定距离的地方,自己拿了一块在手里,示范给女儿看没有危险,示意咘咘过来拿。

总算咘咘鼓起勇气,奔向了妈妈,不但得到了抱抱,也得到了好吃的。

接下来,贾静雯再次把食物放在了机器人上,嘴里喊着加油鼓励女儿自己去取小饼干,咘咘虽然还是有些怯怯的,但焦虑已经缓和了很多,还是努力克服了心里的恐惧,绕到机器人背后,取到了小饼干。

为恐惧设计一副阶梯,让孩子一步一步慢慢地实现目标,慢慢靠近恐惧,直面它,并逐步把曾经难以接受的困难,甩在身后,让孩子在这个过程中达到一种“脱敏”的效果,孩子也会为自己的进步而欣喜不已,在这些欣喜中逐渐去相信,那些并不存在真实危险的恐惧,是可以消除的。

学会与恐惧相处,孩子才能受益于恐惧,而不是被恐惧所控制。

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