每个家长对孩子都有“望子成龙，望女成凤”的期望，不仅希望孩子日后能够出人头地，而且还盼望着自己的孩子是个高颜值。
在普遍人的印象中，高颜值的人不仅拥有姣好的面容，而且身材也会相对比较高挑。但是一个人的长相主要靠父母遗传，无法改变，所以很多宝妈就将注意力放到了如何让孩子长高的问题上来。
那么宝宝成长过程中长高的3次“黄金期”，家长们可千万别忽视，抓住机会让孩子再长高5厘米。
小杨和丈夫的身高都不太理想，所以自打儿子出生后，夫妻俩就想尽了各种办法让宝宝长个，锻炼、睡眠、补充营养更是一项也不敢落下，虽然儿子有时候比较抗拒，但架不住小杨软硬兼施，最终还是会乖乖妥协。
其实，小杨的锻炼方式最初还是起了点效果的，儿子在四年级之前一直是班里的“大个”，甚至还有不少家长找小杨询问帮助孩子长高的方法，这让小杨觉得非常自豪。
但随着时间的推移，小杨却渐渐发现儿子越长越慢，孩子身边很多同学的身高都追上了他，等孩子上到六年级时，身高似乎已经停止不动了，慢慢的从班里的“大个”变成了“小豆芽”，小杨这位宝妈不禁有些疑惑：孩子咋就突然之间不长个了呢？
分析日常生活中，像案例中小杨儿子一样的情况其实并不少见，很多宝妈会发现自己孩子的身高原本窜的挺快，比同龄的孩子高出一大截，但慢慢的就会被其他小朋友追上来甚至反超，而自己的孩子好像再也不长了一样。
这是因为每个孩子的成长环境都不同，也就逐渐形成了自己独有的成长规律，自然身高发育也会有快慢之分。
其实，宝宝长高有3次的“黄金期”，宝妈们要抓住这个机会，让孩子的身高再往上窜5厘米。
孩子长高的“黄金期”具体指哪几个时间呢？1.4-6岁
孩子在这段时间就是长高的积累时期，用通俗的话来说就是“打地基”，所以家长在这段期间应该让孩子摄入充足的营养，保证他们的饮食均衡，多给孩子补充钙元素，这样孩子日后才有充足的长高能量。
而且在这段时间家长尽量不要让孩子吃太多的零食，因为零食里面含有比较多的糖分和盐分，很容易造成孩子肥胖。
2.10-16岁
细心的家长会发现，孩子处在这个年纪时饭量会变得特别大，但是却丝毫不见胖，这是因为小朋友在饮食中所摄入的营养都用来长个子了。
而且孩子在这一时期比较喜欢运动，像篮球、足球都是他们的最爱，活动量相较于4-6岁时也明显增加了，身体得到了运动，孩子的身高自然也是蹭蹭往上涨。
3.18-25岁
孩子的身高是跟他们本身的骨垢线有关的，如果骨线闭合的相对较早，那么孩子的身高就会定格在这里，但如果孩子的骨线在这段时间尚未闭合，那么家长也可以抓住机会，给孩子补充钙元素，让孩子勤加锻炼，保证良好的作息，做最后的冲刺。
【贴心寄语】
每个家长都希望自己的宝宝能拥有高挑的身姿，但也要注意使用正确方式方法，必要时可以寻求医生的帮助。
