职场妈妈如何备奶

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有的妈妈可能已经休完产假,准备回单位上班了。即使边上班边哺乳会比休假哺乳来的更辛苦,为了宝宝的口粮,很多父母还是愿意尝试的,不过还是担心会做不好,其实只要事先做好准备,采取科学的方法,是完全可以做到上班哺乳两不误的!
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让孩子学会用奶瓶喝奶

职场妈妈这一阶段首先要做到的是让孩子学会用奶瓶喝奶。这项工作可以从上班前半个月开始做,母亲可以先把母乳挤到奶瓶里,减掉1-2次亲自哺乳,让其他人用奶瓶喂孩子,让孩子慢慢适应这种吃奶的方式。与此同时,母亲还要根据上班后的作息来调整孩子的喂奶时间,使孩子逐渐适应改变了的吃奶规律,不至于因为喂奶时间的突然变动而挨饿。

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上班时怎么收集母乳

上班时,母亲应该带上吸奶器,奶瓶,保温桶,冰块等工具,利用工作的休息时间收集母乳,一般情况下,母亲应该每隔3小时挤1次奶,使自己乳房有规律的排空,以防母乳分泌量减少,收集来的母乳可装入保鲜袋里,放入装有冰块的保温桶中或单位的冰箱中保存

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上班时怎么挤乳

挤乳时,母亲可以找一个既安静又隐秘的角落,用自带的挤乳器或双手把乳汁挤出来,装入消过毒的保鲜袋或奶瓶里,放入保温桶或单位的冰箱里保存。为了方便挤乳,母亲上班前最好换上开口的胸衣,并把挤乳器消好毒,放入干净的塑料袋中保存。挤乳前一定要记得洗净双手,以免手上的细菌、病毒等致病源污染乳汁。挤完乳后,母亲可以用奶瓶刷把挤乳器刷干净,用开水烫一烫,再放入专门的保鲜盒或保鲜袋中保存,以备下次使用!

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用手挤乳的操作步骤

1. 准备挤乳工具:干净的碗或杯(装奶用)、奶瓶或保鲜袋、防溢乳贴、奶瓶保温盒、毛巾、干净纱布(清洁乳房用)

2. 将双手彻底洗干净,用干净的纱布蘸水,将乳房擦干净。

3. 轻柔地按摩乳房,或在乳房上敷上一条湿热的毛巾,帮助乳汁分泌和流出

4. 将准备好的容器靠近乳房,一手呈“c”形托住乳房,另一只手的拇指,食指和中指放在乳头后2.5-4厘米的乳晕处轻轻挤压,迫使乳汁流出

5. 注意:挤压时不要用手指摩擦皮肤,以免引起皮肤红肿。如果挤乳时有痛感说明动作有误,需重新调整大拇指与食指的位置。

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