今天给大家公布一份有关“产后下面松弛怎么才能变紧致”的专业缩阴计划书。这对于很多因产后阴道松弛而遭受性生活不和谐，妇科炎症反复威胁的宝妈而言无疑是一个好消息。只要能够按计划行事，松弛的阴道是有很大的几率恢复产前紧致状态。
【产后紧致计划书】
目的：九成以上的产后妈妈会在生完孩子之后出现不同的程度的阴道松弛问题，采取专业的缩阴计划可以有效帮助产后妈妈恢复阴道紧致，并且还可以改善产后常见的阴道干涩、阴吹、漏尿问题。
目前常见的产后缩阴方法有：外用缩阴产品、锻炼盆底肌的缩阴运动，各位妈妈需要结合自身情况进行合理选用。
具体实施计划：
1、生孩子后第二天就可以进行凯格尔运动。无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。
仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，类似分娩前做妇科检查的姿势。收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。姿势和用力一定要正确;除了提肛肌群，腹部大腿臀部均不需用力。
作用：产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。
2、生孩子后，等恶露排出干净，时间大约在产后一两个月之后使用外用缩阴产品。
外用缩阴产品可以直接作用于阴道部位，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用，并且在这类缩阴产品中有一个叫做露卡菲娅(LUKFEY)的正规缩阴品牌。
露卡菲娅由日本研发授权国内正规医药公司生产，露卡菲娅以紫花地丁、蛇床子、人参、千里光等为原料，每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼的。采用“养护结合”的缩阴原理,通过渗透、排毒、修复、紧致四步,清除体内病菌,修复阴道受损组织,达到自然缩阴不反弹。露卡菲娅不仅可以修复松弛的阴道，同时对于阴吹，漏尿、阴道干涩、阴道异味等妇科疾病也有很好的治疗效果。
露卡菲娅是外用缩阴产品，无任何副作用和依赖性，即便是哺乳期的女性和没有生过孩子的女性都是可以使用的。而且还露卡菲娅强势登录全国各大卫视暨天津IPTV,更加证明了露卡菲娅的效果和安全性。同时很多女人使用露卡菲娅（官方微信：FY8724）成功缩阴后，都会将其推荐给身边的朋友，闺蜜，亲人使用，她们的这种做法无不透露着同一种心声：好产品大家用。
同时露卡菲娅的售前售后服务更是一大特色,全国统一售价,统一官网售卖，百度一下，就找到了，在保护客户隐私的同时，也可有效确保产品质量，还设有一对一线上专家跟踪指导（定期回访客户使用情况），全程为客户提供隐私、便捷、高效的服务!
以上就是关于产后下面松弛怎么才能变紧致的相关介绍，尽管内容不多，但是对于一个生完孩子想缩阴的女人而言却是相当实用的，希望大家不要错过恢复产前阴道紧致的机会，早日进行缩阴，方能早日恢复紧致。露卡菲娅，松弛有度，悦人悦己！
