吃什么可以缓解腹泻

香蕉

大家对于香蕉的印象都是有助于缓解便秘，殊不知香蕉也有显着的缓解腹泻的情况。香蕉中含有丰富的微量元素、大量果胶质，多吃有助于吸收肠腔内的水分，可以帮助大便成形。其次，香蕉中丰富的维生素A有助于增强患者的抵抗力，抑制细菌的生成。

加盐的白粥

对于腹泻的患者来说，这时候最为适合他们吃的食物应该为半流质食物，比如白粥、小米粥、黑米粥，既有丰富的碳水化合物又有助于快速消化吸收。吃粥时需要注意尽量不要加菜、肉，可能会加重肠胃负担，不利于病情后期恢复。

面食

面食也是腹泻患者常吃的食物，面要煮的烂一点、透一点，可以在里面适当性的加一些蔬菜，但尽量不要放肉，煮的过程中要注意少放油。清淡面食营养价值高，吸收快。

白开水

补水是腹泻患者一定要注意的问题，腹泻患者大多有脱水的问题，病人常感觉口干舌燥、乏力，这时候一定要注意水分的补充，必要时要采取补液处理。