顺利断夜奶的方法

让宝宝和乳房隔开一些

在你哺乳后，把宝宝放回她原来待的地方，或者把她放得离你远一些，这样就可能避免更多次数的哺乳。穿好衣服，这样晚上宝宝就没那么容易够到你的乳房了。

让爸爸在晚上发挥作用

如果你的宝宝在晚上醒过来只是为了安抚，那她可能会接受爸爸来安抚她(而不是指望爸爸会去喂她)。爸爸可以用别的方式来安抚她，比如说给点喝的，或者躺在她边上，抱抱她等等。爸爸陪睡可能比妈妈陪睡收效更好呢。

增加白天的亲子接触

不限制宝宝在白天的吃奶和拥抱。有时如果学步儿在白天得到的拥抱不够的话，他在晚上会自己去找乳房。有时妈妈们总是很忙，特别是家里不只一个宝宝的家庭，会忘记在白天多抱抱这些小家伙，所以要注意记得坐下来抱抱他们。如果你在白天增加亲密接触的话，在晚上她对这方面的需求会少些。如果你在上班了，夜奶可能是她试图跟你重新建立亲子关系的方式。

直接跟你的孩子谈谈

如果是大宝宝，你可能就可以解释给他听：“我们要睡觉了，Neinei也要睡觉了。”她可能刚开始不接受或者不理解。但是如果你每个晚上在上床之前都说一遍的话，有一天她会懂的。

说“不行”或者“晚点再说”

对于大宝宝(超过18个月)可以直接说“不”了，至少有些时候可以那么直接说了，当然还是要对孩子的需求保持敏感。晚上，你可以说：“现在不行，不过晚点可以。”他可能会，也可能不会，一会儿后醒过来再要吃奶。