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提高睡眠质量 睡前听一遍,甜睡到天亮
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每晚聆听,甜睡到天亮,连续21天,将会治愈你的失眠
课程简介
课程内容
1
第一天:呼吸放松--觉知呼吸,打消杂念
2
第二天:海风吹拂--清理情绪淤积
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你的育儿圣经
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