宝宝睡梦中抽泣要不要叫醒

宝宝睡梦中抽泣要不要叫醒

宝宝睡梦中抽泣不要叫醒，家长可以轻拍宝宝背部安抚宝宝，让他们觉得有安全感了重新入睡。

宝宝睡梦中抽泣可能是白天受到了刺激导致晚上做梦了，家长如果叫醒宝宝，可能会影响宝宝的健康发育，还导致宝宝哭闹不止。

宝宝为什么睡梦中抽泣

1、睡眠周期问题：

睡眠按照深度分为浅层睡眠、深度睡眠及眼动睡眠，浅层睡眠的宝宝能感觉到四周的声音，在浅层期睡眠的宝宝能感觉到周围发生了什么，深度睡眠对外界感知十分薄弱，而且呼吸比较平稳，眼动睡眠时眼球会左右转动，并且宝宝身体会有些小动作，还会出现微笑、抽泣或者皱眉的动作。

2、宝宝做梦：

一般情况下，宝宝做梦多发生在浅睡眠阶段。梦境多数和宝宝白天的经历有关，如果白天玩得很开心，梦里可能会出现笑容，如果白天遇到了不开心，或者害怕的事情，梦中可能会哭，就出现了抽泣的现象。

怎么让宝宝睡得更安稳

1、家长为了让小宝宝能养成自己安稳睡觉的习惯，在宝宝小的时候，就要将小婴儿床放在大床的旁边，这样可以让宝宝从小就能适应自己睡觉。养成习惯后就不会产生过度的依赖大人哄睡。

2、为了减少宝宝对父母哄睡的依赖性，可以给宝宝准备一个质量好的玩偶，并要在宝宝睡觉前，放一些帮助入睡的轻音乐，或者儿童小故事，这样也能逐渐的养成让宝宝自己睡觉的良好习惯。

3、家长还要注重宝宝的睡眠环境应该温馨舒适，同时要养成规律性的作息习惯，按时睡觉。尤其一个良好的睡眠环境，能增加睡眠时的安全感，而这也是让宝宝能够自己安稳睡觉的重要条件。

4、此外，宝宝临睡前既不能吃得太饱，也不能饿着肚子，需要有一定的饱腹感，所以晚餐要合理进食，这样才能让宝宝更安稳的一觉酣睡到天亮。