1
开天门5-10遍
位置：天门穴又名攒竹，位于两眉中(印堂)至前发际成一直线。
手法：两拇指交替自印堂向上直推至前发际线，称“推攒竹”或称“开天门”。
2
推坎宫5-10遍
位置：坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一直线。
手法：用两拇指桡侧自眉心向眉梢分推24次。
3
揉太阳1-2分钟/或至有酸胀感
位置：眼角和眉角连线交点向后一指宽有一个凹陷处，这便是太阳穴。
手法：用两大拇指或者食指中指并拢按揉该穴。
4
揉耳后高骨1-2分钟
位置：耳后高骨位于耳后入发际高骨下凹陷中。
手法：用拇指或中指揉一侧耳后高骨，再以同样的方式按揉另一边。
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