1
平肝清肺 300次
位置：肝穴位于食指指纹面，肺穴位于无名指指纹面。平肝清肺就是清肝经+清肺经，两穴同推。
手法：使宝宝掌心向上，一手握住宝宝的中指，使宝宝无名指、食指暴露于前，宝妈用另一手的拇指或中指由宝宝无名指和食指指根向指尖同时直推300次。(温馨提示：速度要轻快，一气呵成)
2
清天河水 300-500次
位置：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。
手法：用一只手握住宝宝的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自宝宝腕横纹推向肘横纹，直推300-500次，推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作!
3
二扇门 30-50次
位置：二扇门位于手掌背部中指两侧凹陷处。
手法：用拇指先掐后揉，称掐二扇门。用一手食指、中指按揉，称揉二扇门。
作用：以上2种兼有发汗解表的作用。
4
拿风池 100次
位置：风池位于颈后大筋的两旁与耳垂平行处。
手法：用一手拇指、食指相对用力拿宝宝风池。
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