宝宝经常生病怎样增强抵抗力

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春天是万物复苏的季节，也是流行病高发的季节，在这个季节做好宝宝的护理工作，不仅能够增强宝宝抵抗力，还有利于他的身体健康。具体怎么做，我们来看看下文的解读：

1. 带宝宝多呼吸新鲜空气

带宝宝到室外多呼吸一些新鲜空气，可以锻炼他的温度适应能力，进而增强抵抗力。

2. 多带宝宝外出晒太阳

带宝宝外出晒太阳，不仅可以补钙，而且日光红外线有助于宝宝皮肤血管的扩张，紫外线能够起到杀菌并减少佝偻病发生的几率。只要室外温度在22℃以上，就可以带宝宝外出晒太阳。随着宝宝年龄的增加，宝宝日晒的时间可以逐渐增多，从3至5分钟增至半小时。但请注意，阳光猛烈的话，可以在树荫下带宝宝晒太阳。另外，带宝宝晒太阳时，要给宝宝带上遮阳帽，防止阳光直射宝宝的眼睛。

3. 舒适温水浴有利于增强抵抗力

带宝宝泡澡可以增加身体湿润度，使鼻腔保持湿润，避免生病。并且，多泡澡可以帮助宝宝调节体温。给宝宝洗澡时，温度控制在35℃左右较为适宜。另外，给宝宝每次泡澡时间不要太长。

4.穿衣要适宜，避免过多

春暖花开，气温会逐渐升高，家长也没必要一直给宝宝穿太厚的衣服，以免影响宝宝的身体健康，不利于培养宝宝适应外界温度变化的能力。家长给宝宝穿衣时，可以参考成人的穿着，不需要给宝宝穿太厚，应根据天气变化及时作出调整。