春天贴生长贴小孩子真的会长高吗

春天贴生长贴小孩子真的会长高吗

春天是阳气开始生发，万物复苏的季节，也是少年儿童成长发育的“黄金季节”，在一些医疗机构，贴生长贴的整个过程主要有艾灸、按摩、穴位贴敷三个步骤， 操作人员宣称这种生长贴能够帮助孩子长高，通过药物刺激、按摩穴位等疗法起到健脾益肾、柔肝养心，调和气血等功效，助力孩子的体格、智力、免疫机能的正常发育。

其实，发育正常的孩子不需要贴生长贴人为的拔苗助长，有时候，反而会起到副作用，包括吃一些保健品，打一些生长激素，都是没有必要的。

有研究证实，我国绝大多数儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长需要注意孩子在生长快速期的营养、运动、睡眠等问题。

只要科学饮食，积极锻炼，按时休息，心情开朗，每一位孩子都会正常的发育。

小孩长高的最有效方法

1、保证营养供应：蛋白质充足，同时补充维生素A、维生素D，可促进骨骼发育，如果孩子喝奶少要适当补钙，营养要达标;

2、户外活动：可促进身高增长，如多跑、跳等;

3、保证睡眠：1-3岁的孩子一般8-9点就应该入睡，因为10点开始分泌生长激素，孩子每天睡的特别晚肯定会影响孩子身高增长;

4、心情舒畅：孩子不开心也会影响身高增长，心情舒畅会影响内分泌，可影响孩子身高增长。

所以要保持小孩高兴、娱乐、睡眠好、营养充足，并多户外活动，这样孩子能达到最好的身高标准。