一岁宝宝能吃一个橙子吗

一岁宝宝能吃一个橙子吗

一岁宝宝一天能吃一个橙子，主要还是看宝宝个人胃口，一天分多次可以吃一个，橙子的维生素C含量非常高，汁水十分丰富。不论是直接吃或是榨汁都合适。但对于一岁的宝宝而言，宝宝胃容量非常小。一次性吃太多橙子容易过饱，难以消化。一天吃太多橙子，会导致主食时没胃口，反而影响生长发育。

宝宝吃橙子注意事项

1、不能空腹吃。橙子可以饭后吃。橙子呈酸性，在空腹状态下吃会导致胃酸增多，宝宝会有不舒服的感觉。饭前吃橙子，橙子的酸甜会占据宝宝的口腔，让宝宝无心吃饭，影响著是摄入。最好是在下午或是饭后吃。

2、不能和牛奶同食。如果吃了橙子要注意不能再短时间内喝牛奶。牛奶富含蛋白质，橙子中的维生素喝果酸会与蛋白质进行反应。不容易消化，严重情况下会出现腹胀，拉肚子等症状。

宝宝鲜榨橙汁的做法

鲜橙汁的做法

用料：新鲜橙子1个，冰糖粉5克。

做法：

1、取新鲜橙子1个，冰糖粉5克。

2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在搅拌机上压出橙汁。

3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。

4、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。

小贴士：

1、可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约一茶匙，以后逐渐增多，最多每次不能超过80CC。

2、必须选购新鲜橙子，另外榨汁机要经常清洗，以保证橙汁的干净、卫生。