小孩一天可以吃几个鸡蛋好

小孩一天可以吃几个鸡蛋好

在小孩满一岁以后就能吃鸡蛋清了，所以一岁以上的宝宝每天吃鸡蛋的量保持在40克左右，也就是一天吃一个半鸡蛋是比较合适的。

由于1岁之前的宝宝消化系统还未发育完全，所以专家是不建议给宝宝吃鸡蛋清的，如果想让宝宝吃鸡蛋，那么在宝宝八个月大的时候只给其吃鸡蛋黄就好了，刚开始的时候，宝宝的鸡蛋黄最好是只给吃四分之一，然后慢慢地增加到一半或者是整一个。

小孩吃鸡蛋有哪些好处

1、蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。

2、鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，而且人体吸收利用率高，孩子多吃鸡蛋能促进生长发育。

3、小孩吃鸡蛋，可以补足优质蛋白质，提高免疫力、防感冒。