1、山楂和苹果煮水对孩子积食有一定的治疗作用，山楂和苹果水里边有果蔬纤维可以促进孩子的胃肠蠕动，从而可以缓解孩子的肚子胀，山楂和苹果水的里边有果酸成分，也可以帮助孩子食物消化，但是山楂和苹果的果酸对孩子胃肠道也是有一定的刺激，不要给宝宝一次性喝的过多，避免引起宝宝肠胃不适。
2、萝卜煮水可以去小儿积食，因为萝卜具有促进宝宝消化，缓解积食的功效，萝卜煮水操作方便，首先要尽量选择白萝卜，洗净后切成片，用清水煮，将白萝卜片煮熟后取出，用容器将水滤出，等待晾凉后给宝宝服下，每天一次，两到三天见效。
小儿积食可适当饮用苹果水或是萝卜水，积食一般表现是消化不良的症状，如打饱嗝，饱嗝带有着酸腐的味道，通常有以下表现：
1、眼袋变大，并且眼睛有红肿的现象;
2、胃口不好，肠胃中存在大量的未消化食物，导致胃口不好，甚至挑食厌食;
3、舌苔发白发厚;
4、失眠难安，身体积食会影响睡眠的质量，孩子睡觉的时候喜欢来回翻身;
5、便秘，排便的时候比较困难;
6、身体免疫力下降，积食会影响脾胃的运化，导致身体的免疫力下降，容易出现发烧、感冒、咳嗽的症状。
积食就是吃入了过多的蛋白质以及糖类食物，超过了宝宝的消化功能，反复积食多是喂养不当引起的，消除小儿积食最好的办法就是少吃、多运动：
1、少吃、均衡饮食，对于肉、蛋、鱼、奶、豆制品，每天都要吃，但是量不能太多，满足宝宝的生长发育需要即可，要吃水果、蔬菜，不能偏食、挑食;
2、多运动，宝宝要多参加户外活动，有助于消耗热量，缓解宝宝积食的症状。
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