生长痛是一种正常的生理现象，主要发生在学龄前儿童身上，其原因是骨骼生长速度比较快，造成的肌肉疼痛，骨软骨会有轻微红肿，去医院做影像学检查没有明显的占位；而骨肉瘤是一种恶性肿瘤，其原因是长期站立，或是肿瘤自身对局部组织的压迫和刺激造成的。
生长痛与骨肉瘤区别
1. 人群不同：生长痛主要发生在学龄前儿童，骨肉瘤发生在任何年龄段；
2. 病因不同：生长痛是生长速度较快导致的肌肉疼痛，骨肉瘤是间质细胞的恶性成骨性肿瘤；
3. 病症不同：生长痛是一种肌肉疼痛，断断续续出现，骨肉瘤是疼痛强度大，有肿块，且持续时间长。
通过以上几点，各位家长知道怎么区分了吧！虽然生长痛能自愈，但是看着孩子那么疼，哪位家长能袖手旁观？任其肆意疼痛？想要安稳度过“生长痛阶段”，饮食方面要注意什么？家长该怎么帮娃缓解疼痛呢？ 宝宝生长痛的注意事项转移注意力
生长痛最爱在晚上出没，如果你的宝宝疼痛的实在厉害的话，睡前可以给娃听听舒缓的音乐，陪娃做做游戏、读读绘本，转移下注意力，或许就没那么疼了。
毛巾热敷
疼痛的症状常常会让宝宝难以入睡。那么这个时候爸爸或者是妈妈们就可以用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或者是热敷，这样不仅可以缓和宝宝紧张的情绪，同时也能缓解疼痛给宝宝带来的不适感。
补充营养
宝宝生长痛是因为骨骼生长迅速，从而产生的牵拉痛。所以这个时候父母就要及时的给宝宝补充营养来满足骨骼生长发育所需。此外，在保证营养均衡的前提下，还要多注意让宝宝摄取一些可以促进软骨组织生长的营养素，比如牛奶，骨头，核桃，鸡蛋等等。另外，维生素C对胶原合成有利，所以可以让宝宝多吃一些富含有维生素C的蔬菜和水果。
