孩子经常感冒，不仅孩子受苦，家长也不好。孩子经常感冒绝大部分都是由于免疫力差所致，人的身体免疫力有很多功能，可以帮助识别和消灭外来入侵的病毒和细菌，既能处理死亡的、衰老的变性细胞，还能在一定程度上处理炎症，免是人体自身强大的防御机制。如果小孩免疫力低下，便容易生病。接下来就和大家说说免疫力低下的原因及其改善方法。
孩子免疫力差是怎么造成的？
1、先天性免疫低下
免疫力低下可分为先天性免疫下降、后天继发性免疫下降和生理性免疫下降三类。先天性免疫下降也称为免疫缺陷，有些孩子经常感冒发烧，很有可能是先天性免疫下降引起的，免疫缺陷需要由专业医生判断，待查明原因后才能对症下药。
2、睡眠不好
有科学研究表明，如果长期睡眠不好，体内抗病毒细胞的数量就会减少，生病的概率也就会增加。因此睡眠质量不好、睡眠时间不足的孩子的免疫力大都不太好，当遇到温度骤变时，就容易生病。
3、营养不良
营养不良对小孩的免疫力有着非常直接的负面影响，如果体内缺乏维生素、微量元素、矿物质和蛋白质，便会导致营养不良，免疫力也会随之有所下降。
4、运动不足或过度
长期不运动的小朋友的免疫力往往都是较弱的，不管是孩子还是成年人，都要做适当的运动。运动可以提高免疫细胞的活动力，大大减少生病的概率。但是需要注意的是，过度运动也会导致免疫力下降，这是因为过量会缩短白细胞的寿命，从而影响免疫力。
如何增强孩子的免疫力？
1、母乳喂养
如果有母乳，建议母乳喂养。母乳中的免疫球蛋白A，可以保护孩子建立自己的免疫系统，促进肠内壁的细胞生长，保护孩子的消化器官，减少孩子的呼吸道和耳朵感染。除此外，还应在孩子合适的年龄阶加以合适的辅食，才能保证孩子摄取营养的全面性，增强自身免疫力。
2、适量运动
不管学业有多忙，保持适量的运动对身体只有利而无一害。适当的运动既能增强孩子的体质和免疫力，还可以促进孩子的新陈代谢，促进食物营养的吸收。
导致免疫力低下的愿因有很多，想要改善也并非朝夕之事。除了饮食及运动上多下功夫，生活中还应注意作息规律，保证充足的睡眠及睡眠质量，只有多方面注意，才能使免疫力越来越好。其次，如果是先天性免疫力低下，则需要及时对症治疗才会有明显的改善。
