入秋怎样预防宝宝感冒 流感高发期不要公共场所

入秋怎样预防宝宝感冒

1、加强室外锻炼

由于对室外锻炼的重视不够，或者是受客观环境因素影响，家长往往会让孩子待在室内而减少了室外活动，其实这不利于孩子身体健康。孩子应该多到室外进行活动，这能够提高孩子进行体育锻炼时间，有利于增强体魄，提高身体素质，从而更好对抗病毒、病菌感染，减少患上感冒几率。而且适当的室外活动能够提高人体耐受性，让孩子更适应室外的环境以及温度，有效预防感冒。

2、流感高发期不要公共场所

在秋冬季节，天气寒冷干燥，通过空气传播、唾沫传播，流感病毒传播速度更快，更容易引发大规模流感疾病。因此在这些时候，孩子应该学会保护自己，减少到公共场所的几率，少和流感病毒携带者接触。即使到公共场所也要做好防护，带好口罩，以此来预防流感疾病。

3、改善所处环境

不良的生存环境会大大增加患病风险，比如所处环境潮湿阴暗、不注意通风或者是常年开着空调暖气，这些都不利于人体健康。因为所处环境较差，空气不流通，更容易滋生细菌而引发人体感染，导致患病。所以条件允许下，需要改善孩子居住环境，平时要注意通风，如果环境干燥也可以用加湿器来保证房间湿度，减少环境干燥刺激。

4、注意衣着

孩子衣着合适很重要，不能穿衣过多，因为这不利于人体体温调节，容易出汗。也不能衣着过少，容易受寒引发感冒。所以需要孩子适应环境，根据气温适当增减衣服。

在初秋，孩子如果不注意防护，患上感冒会产生很严重的影响，引发咳嗽、发烧、食欲不振、睡眠质量下降、记忆力降低等症状和危害。而预防比治疗更重要，所以家长还是应该加强教育，让孩子学会更多预防感冒知识，学会保护自己，避免患上感冒破坏健康以及正常生活。