2022到2023年数九时间表
数九是从冬至日开始计算的,2022-2023年间的数九具体时间表如下:
一九:2022年12月22日~2022年12月30日
二九:2022年12月31日~2023年01月08日
三九:2023年01月09日~2023年01月17日
四九:2023年01月18日~2023年01月26日
五九:2023年01月27日~2023年02月04日
六九:2023年02月05日~2023年02月13日
七九:2023年02月14日~2023年02月22日
八九:2023年02月23日~2023年03月03日
九九:2023年03月04日~2023年03月12日
数九是什么意思
数九从每年阳历12月下旬冬至开始,是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了。
数九天注意什么
1、饮食进补
数九寒天会是一年中最冷的时节,这时候要适当的进补,以便身体有足够能量抵抗寒冷,少生病。在冬令进补时,建议应食补、药补相结合,以温补为宜。
2、注意保暖
数九天气温会开始逐渐降低所以做好保暖防病特别重要,所以大家要多着衣、避寒邪,特别是要注重足部的保暖。
3、适当运动
民谚说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。所以数九天虽寒冷,每天也应都有一定的运动量,尤其是太阳出来以后,锻炼为佳。