怎样保证精子质量

09-21阅读:3大字

男性的生育力主要靠精子,一颗精子的诞生与成熟,需要经过3个月的时间,但是存在着“四大精子杀手”会影响精子质量。那么怎样保证精子质量?

怎样保证精子质量

正常精子的数量和质量对于受孕非常重要,临床上经常会遇到一些患者因为精子的数量、质量不正常到医院就诊,提高精子数量和质量的方法有以下几个:
第一、要保持健康、有活力的身体,比如多运动,包括充足的睡眠。

第二、在生活当中尽量避免一些刺激性的东西,比如辣椒和酒等,这对精子的质量没有什么好处。

第三、避免抽烟,抽烟对男性的功能,对精子的质量也有影响。
第四、如果经过检查发现精子的质量有问题,可以根据医嘱服用一些药物,提高精子的数量和质量。
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