辅助宝宝翻身
程程妈：3个月以后，我把宝宝仰面放在床上，我在他身后轻轻握着他的两条小腿，把右腿放在左腿上面，然后辅助他一点力量，使宝宝的身体自然的扭过去，同时肩也会转一周，变成俯卧。因为宝宝的臂部有力，所以练习起来一点儿都不费力。每天坚持早晚各练习一次，半个月之后，他就勉强会独自翻身了。
小编点评：大家常常使用此方法训练宝宝翻身，既简单又行之有效。妈妈要多次反复的练习引导，宝贝很快会学会翻身的。
逗引宝宝独立翻身
程程妈：为了能让程程很顺利的独自翻身，我让他侧身躺在床上，并在身后叫他的名字，同时还用带声响的小铃铛逗引，他听到铃声自然的会到处找寻，这样，我便不费吹灰之力的让他顺势将身体转成仰卧姿势。
小编点评：当宝宝侧卧时，妈妈在宝宝身后叫他的名字，一边用有响声的玩具逗引他，诱发宝宝寻音顺势翻身。这样就练习侧卧到仰卧之间的翻身动作了。同样，也可以用此方法引导宝宝练习从仰卧到侧卧之间的翻身动作。
诱导宝宝做完整的翻身动作
程程妈：当程程仰卧时，他为了抓住放在床上的小玩具，就会使劲翻，我趁机故意把玩具放远一些，这样多训练几次，程程很自然的就会翻成俯卧姿势了。
小编点评：等到前面一系列动作练熟后，就需要让宝宝能独自的做完整的翻身动作。如果宝宝做得有点费劲，妈妈可以轻轻帮个忙。这段时间，妈妈最需要的是耐心，并坚持不懈的帮助宝宝学习翻身。
训练宝宝翻身的注意事项
1、大约在宝宝3个月时才能训练他翻身，6个月时才能较熟练从仰卧翻成俯卧，因此妈妈要耐心，让宝宝在愉快中进行训练;
2、妈妈的动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝的小胳膊小腿;
3、开始训练时，练习时间和次数不要太长，要逐渐增加;
4、不要在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时练习，以免造成吐奶或增加宝宝的身体不适程度;
Tips：宝宝学会独立翻身后妈妈仍要继续让他们练习，不仅为了熟练水平，更为日后学爬打下基础。
