有效预防宝宝蛀牙的几种食物

　　对于开始长牙的宝宝来说，要特别注意蛀牙的预防，在这里，亲亲宝贝小编就告诉家长朋友们，以下以下食物，能有效的预防宝宝长蛀牙，因此在日常生活中，可以让宝宝多吃一些这样的食物。

有效预防宝宝蛀牙的几种食物

　　首行我们来看看，防龋食物特征：

　　① 能刺激唾液分泌。

　　② 不易在口腔内残留。

　　③ 蛋白质高些，脂肪含量低些，碳水化合物尽可能少，矿物质(尤其钙、磷、氟)含量中等，酸碱度5.5以上。

　　有效预防宝宝蛀牙的几种食物，分别如下：

　　【牛奶和乳制品】

　　含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。

　　【含磷食品】

　　鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。

　　【含氟食品】

　　海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止对牙质的侵蚀。

　　【苹果、生梨等】

　　苹果、生梨等在进食时可起机械擦洗作用，擦去牙齿表面的细菌。果胶还有抑制细菌的作用。