最实用最科学的胎教日程表

　　二、下午：

　　1、下午2点开始午休;

　　2、3点起床，喝水吃零食水果;

　　3、3点半音乐胎教;

　　4、4点阅读报纸，书籍半小时;

　　5、5点漫游网海;

　　6、6点户外散步半小时;

　　7、7点吃晚饭;

　　8、8点----9点户外散步;

　　9、9点看电视和家人聊天(情绪胎教、环境胎教);

　　10、10点半洗澡准备睡觉;

　　11、11点准时睡觉，同时进行抚摸胎教。因为我家BABY在这个时候动得时间长，所以适合抚摸胎教。