夏季感冒饮食首先苦瓜猪瘦肉汤

　　炎炎夏季来临，经常吹空调，很容易使人免疫力低下，患感冒的几率变大，夏季如何预防感冒?夏季感冒吃什么好?夏季感冒饮食需要注意什么?今天小编为你推荐适合夏季感冒的食谱-苦瓜猪瘦肉汤。

　　苦瓜猪瘦肉汤的制作材料：

　　主料：猪肉(肥瘦)1000克

　　辅料：苦瓜200克

　　调料：盐4克

　　1. 将猪瘦肉洗净，切成片;

　　2. 将鲜苦瓜洗净，去瓤切块，备用;

　　3. 将猪瘦肉片放入汤锅中，加清水适量，用大火煮;

　　4. 煮沸后撇去浮沫改用小火煮;

　　5. 煮至七成熟时，放入苦瓜块，用精盐调好味，煮熟即成。