腹痛
从怀孕8个月开始,孕妇在站立、坐着、行走时都会感到腹部一阵一阵地发紧变硬,这是子宫收缩的表现。
每次宫缩的间隔时间在十几分钟至两小时范围内浮动。有人表现为腰痛,有人表现为腹痛,有人腰、腹全部疼痛。
宫缩多在夜间出现,所以孕妇多感觉夜间腹痛或腰痛频繁。临产前的宫缩为每隔2至3分钟1次,持续30至40秒。
分娩的前期准备
个人卫生:勤洗澡,修剪指甲,要注意安全,不宜长时间热水浴。
性生活:临产前严禁性生活,防止胎膜早破和早产。
运动:禁止做大动作,如追赶、拥挤、登高等。
外出:外出要有人陪伴,独自外出时间不要过长,并告知家人。
营养:保证营养,多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足,积累体力。
物品:清点入院用具,妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。
日常训练:进一步熟练分娩的辅助动作,练习呼吸技巧。
住院物品:
(1)梳洗用具:牙膏、牙刷、漱口杯;香皂、洗面奶;洗脸毛巾3条(擦脸、身体和下身);擦洗乳房的方巾2条;供孩子吃奶、喝水时垫在下巴底下的小方巾3条;小脸盆2个,洗下身的脸盆,热敷或者清洁乳房的脸盆各1个;梳子、镜子、发夹。
(2)衣物:棉内裤3条;哺乳胸罩、背心2件、哺乳衬垫;便于哺乳的前扣式睡衣;春秋季节需要准备3条衬裤;束腹带1条;外面穿的长保暖外套1件;拖鞋1双;如果天冷加上棉袜2双。
(3)卫生:产妇垫巾;特殊或加长加大卫生巾、产后卫生棉、面巾纸。
(4)食具:杯子、汤匙、吸管。
(5)食品:可准备一些巧克力或饼干,以备饥饿和产时接力用。
(6)记录用品:录音、录像设备,哪怕是哭声,都是最有纪念意义的。
(7)入院绝不能忘记带的:身份证、医疗保险卡、母子健康手册、有关病历、住院押金等。