女性朋友流产后对身体伤害很大，需要通过食疗来恢复身体。流产后吃什么好？流产后饮食方面需要注意哪些？这些都对女性朋友很重要。
流产后子宫受到较大损伤，流产后吃什么需要特别的注意。流产后女性朋友往往由于失血过多而会时常感到体寒、贫血。流产初期，可以适量喝一些红糖水姜水，能够补充体内缺失的微量元素，有助于改善体寒体质，防止贫血发生。流产前几天的食物最好选择易消化吸收的为主，不要吃过于油腻的食物，以免加重胃肠负担，造成身体不适。流产后，可以每天喝一些白米粥或者杂粮粥，粥中可放几颗红枣、桂圆等。白米粥易消化吸收，而且十分养胃，是流产后前几天进食的最佳食品。每天可以吃两个鸡蛋，但是鸡蛋不要吃的太多，吃多了身体也吸收不了那么多的营养物质，反而浪费。流产后几天可以多喝一些补汤。补汤可以喝鲫鱼汤、鸡汤等。汤中不要放太多的盐，也不要一点不放。汤以清淡为主，最好不放或者少放酱油、味精等作料。乳鸽对身体也有大补的功效，流产后可以多吃几个乳鸽来补身体。流产后需要多吃新鲜的蔬菜水果，以保证身体维生素等营养物质的需求。
流产后吃的方面一些细节也需要注意。流产后不要吃辛辣生冷的食物，这些刺激性很大的食物，容易造成子宫收缩，对身体及日后的再生育有不良影响。像萝卜、西瓜、山楂、苦瓜等性寒的食物最好也要少食用。流产后饮食应以清淡为主，炒菜中最好少添加食盐，每天控制食盐在5克之内最好。
流产后吃什么，女性朋友一定要认真对待，流产后吃的好坏，关系到自己身体将来的健康与否。流产后进补的不好，容易落下很多病根，甚至对下一次的再生育也有不良影响。
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