神经生理学认为，人在白天所遇到的事情、接收到的刺激均非常多，无数信息汇集到脑海里，只有在睡眠中才能将其过滤，无用的信息淘汰，将有用的信息加以深化巩固，形成永久的记忆。因此，要保证婴儿充足的睡眠，促进大脑发育。
一般来说，睡眠的时间有一个年龄特征，即年龄中小到大需要的睡眠时间会越来越短。
婴儿入睡的时间一般以晚上9点以前为好，起床时间最好在早晨6点半左右，中午应该午睡，午饭后缓爬5—10min，然后睡1h左右.至于孩子的枕头一般以10—l5mim高为宜。枕芯内可以装荞表皮、桑叶、菊化、绿豆皮，这些物质上有清脑安神、清热宁心的作用。
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