冬季养生粥：核桃仁粥

　　冬季里由于天气寒冷，人们在饮食上也格外注意，下面就专门为您推荐一道精美的冬季养生粥——核桃仁粥，希望在严寒为您送去温暖!

　　配方

　　核桃仁五十克、大米六食谱十克。功效：补肾，健脑，通淋。

　　应用

　　核桃仁粥适用于失眠健忘、肾虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不尽、小便白浊。健康人食用能增强记忆力。长期食用，能祛病延年。

　　制法

　　将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮熟即成。服法：可供早晚餐作点心食。