宝宝补铁食谱:6款猪肝的做法

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猪肝含有丰富的维生素A,还含有大量的铁,能预防缺铁性贫血的发生。本文为大家介绍6款猪肝的做法,这6款猪肝辅食,都是给孩子补铁的良药!

  猪肝含有丰富的维生素A,还含有大量的铁,能预防缺铁性贫血的发生。本文为大家介绍6款猪肝的做法,这6款猪肝辅食,都是给孩子补铁的良药!

  一、猪肝泥

  适用7个月以上宝宝(一人份)

  材料:

  猪肝20克

  做法:

  1、猪肝洗净备用。

  2、用铁汤匙刮成细浆。

  3、再加少许水蒸约5分钟即可。

  营养小典:

  猪肝中含有丰富的蛋白质,有助于宝宝的智力发育和身体发育,是营养多多的辅食食材。不过,为免烹煮后偏硬、影响口感,建议妈咪先将猪肝刮成细浆后,再制成好吃的辅食。

  营养成分分析:

  蛋白质(克)4.3

  脂肪(克)0.6

  糖类(克)0.4

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