3、细心观察，有生病前兆及时护理
Tips：咳嗽可以喝点川贝梨水，流涕可以喝葱白煮水
正所谓，预防胜于治疗。爸爸妈妈可以在宝宝有生病前兆是及时给予相关的护理。
其实在很多情况下，宝宝有生病前兆或迹象时，妈妈如果能细心观察到，及时采取有效措施，是可以避免生病的。
譬如冬天里面，宝宝受了一点凉，可能会就喷嚏连连，还可能因为混浊干燥的灰尘飞扬而导致咳嗽。其实宝宝受到空气纤尘刺激时也会打喷嚏，不一定都是感冒了。这时可以密切注意他有没有打出鼻涕。如果宝宝有流清鼻涕，这明显是感冒的前兆，妈妈要注意防范了。
喝葱白煮水是在宝宝刚开始流鼻涕时、防止病情进一步发展的有效手段。小曾的妈妈说自家小孩喝了葱白煮水一天，就不流鼻涕了，当然感冒也就终止了的情况。还介绍了葱白开水的煮法。煮法很简单，就是用大葱根部的一段葱白，约手指头那么长即可，加水煮约半小时，成300CC左右，然后可放冰糖调味。
建议：如果发现宝宝有点轻微的咳嗽迹象时，川贝梨水或川贝蒸梨都是一个很好的食疗方法。在病还未发起时，抓紧多喝点梨水，一般会有明显的效果。
4、多接触新鲜空气和阳光，加强户外活动
Tips：促进心肺功能的发育
适当的带宝宝到户外活动呼吸新鲜空气中充足的氧气，可以促进心肺功能，室外的温度、湿度，都能够传到人体皮肤感受器，通过大脑，神经系统的反射作用，提高机体，体温的调节功能。
另外，冬天带宝宝多晒太阳，能够起到预防和治疗，维生素D缺乏性佝偻病，阳光中的紫外线，照射到皮肤中。使得7-脱氢胆固醇转变成维生素D，更有利于钙的吸收。同时，也可以促进全身的血液循环，使得机体抵制外界的冷空气突袭，并能增强体温调节功能，不易感冒。
随着宝宝年龄的增大，户外活动增加，汗湿的衣服机会增多。如果不及时更换衣服，则容易反复感冒发烧发等。机体抵抗力下降。久而久之，的确会给宝宝养成“捂虚体质”。
建议：户外活动是以阳光和新鲜空气为伴，以个体或群体的方式，动用全身感官共同参与的活动。既满足了宝宝爱玩好动的天性，又增加了他们与大自然的亲近感。所以，户外活动对孩子的身心发展有相当大地好处。
