吃香蕉的好处有哪些 盘点吃香蕉的九大好处

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要评选最受人们欢迎的水果,非香蕉莫属了。原因很简单,吃香蕉的好处实在太多了。有研究表明,香蕉内含有人体所需的维生素,能够补充人体所需的营养。小编为你盘点吃香蕉九大好处。

  五、治疗痔疮及便血

  每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。

  六、治疗咳嗽

  肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。>>>健康指南:喝豆浆的九大好处

     七、治疗忧郁症

  香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。

  八、减肥

  因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

  九、美容

  香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。>>>泡脚的好处,你知道吗

  总之,香蕉经济实惠,一般都可以买到。那么不如让我们生活中添加一些香蕉,让我们离健康营养更进一步!

  2、香蕉果实研碎加入茶水、加糖调服可治酒后烦热。

  3、香蕉根50克,水煎服代茶饮,可治酒后头痛、血压高。

  4、香蕉皮切成条状60克,水煎,加糖适量饮服,可治酒后胃热、心烦、口渴,清利头目。

 

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