上火了怎么办 5种上火症状的降火食疗推荐

　　5.肾火

　　主要表现为头晕目眩耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等，舌红无苔。

　　降火妙方：

　　猪腰汤

　　【原料】猪腰、枸杞子、山萸肉。

　　【制法】猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

　　【功效】去肾火、去烦躁、补肾益精、补益肾阴的功效。